Coaching en entreprise

Coaching en entreprise

Formations et stages

Formation à la régulation émotionnelle

Elle se déroule en plusieurs séances ou en stage et permettra aux participants de devenir autonome dans la régulation de leurs émotions. Les sessions se font par groupe de 3 à 10 personnes.

Se former à la régulation émotionnelle dans le cadre de votre entreprise vous permettra:

  • de vous libérer de vos peurs et vos inhibitions au travail
  • de vous libérer des réactions émotionnelles qui sont la source de conflits entre individus
  • de prendre la parole aisément et ne plus avoir peur de parler en public
  • d’être dans l’instant présent pour accomplir vos tâches sereinement
  • de ne plus ruminer mentalement les conflits et difficultés
  • d’accomplir vos tâches avec fluidité et enthousiasme
  • d’oser prendre les initiatives qui vous paraissent judicieuses
  • de prendre votre place et vous affirmer lorsque cela le requiert
  • d’avoir le courage de suivre vos intuitions
  • ...

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Méditation

Les bienfaits de la méditation ne sont aujourd’hui plus à prouver. Avec une expérience d’enseignant de méditation à plein temps depuis quinze ans, j’amène aujourd’hui mon savoir faire au sein de l’entreprise.

Méditations guidées, apprentissage de la méditation, gestion des émotions, conseils d’intégration de la méditation dans l’activité...

Le format et la fréquence des interventions sont à déterminer avec vous...

Stages

Je vous propose des stages de un à cinq jours en immersion dans des lieux exceptionnels tels que le Château Saint-Martin de Graves ou le temple bouddhiste de Lerab Ling (à 1h de Montpellier).

Apprentissage de la méditation, régulation émotionnelle, marches, yoga... sont proposés. Une expérience complète et unique !

Chateau Saint Martin de Grave

L

Entraînement à l'activité

L’entraînement à l'activité est une série de conseils provenant de maîtres bouddhistes permettant d’amener notre sagesse dans l’activité. Il permet de donner du sens à notre activité et de l’accomplir plus créativement et plus efficacement.

Il fait l’objet de sessions dans lesquelles vous découvrirez ces conseils, apprendrez à les mettre en pratique ainsi qu'à repérer les blocages émotionnels qui vous empêchent de les appliquer.

Frédéric Chastelas
12 rue Amoreux
34090 MONTPELLIER
06 84 77 55 44
frederic.chastelas@gmail.com