Le Coeur de la Méditation

Une journée pour découvrir et approfondir le sens véritable de la méditation, et la pratiquer ensemble.

Nous verrons quelles sont les différentes étapes de la méditation et comment utiliser la méditation pour surmonter nos difficultés émotionnelles.

Pour en faire une véritable expérience, il y aura de larges plages de méditations guidées et silencieuses

Cet atelier se déroulera à 10mn de Aix en Provence dans l’environnement inspirant de la salle des “trois chênes” (voir photo).

Pré-inscription nécessaire avant le 31 mars par email à frederic.chastelas@gmail.com (Limité à 25 personnes)

Horaires: 10h-17h **Tarif **participant: 40€

Déroulé de la journée

10h – 12h45 éveil corporel, méditation, et exercices sur le thème de l’atelier

12h45 – 14h pique-nique et détente sur la terrasse et dans le jardin

14h-17h suite de l’atelier

Amener son pique-nique, ainsi que tapis de yoga et coussin de méditation si vous en avez un (sinon nous pourrons vous en prêter)

Le covoiturage est grandement encouragé car le parking est limité

Adresse: Les 3 Chênes- 860 chemin des Frères Gris - 13080 Luynes-Aix-en-Provence